หนึ่งในพื้นที่ที่ใหญ่ที่สุดคนติดลบอยู่ในอาหาร การกินเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและคุณต้องปล่อยให้ตัวเองมีเงินเพียงพอเพื่อที่คุณจะได้ซื้อของที่มีสุขภาพดีและดูแลตัวเองและครอบครัวของคุณ อาจทำให้คุณกินอาหารที่มีสุขภาพดีและประหยัดเงินได้มากขึ้นเมื่อคุณให้อาหารด้วยตัวคุณเองหรือคุณและคู่ของคุณเท่านั้น หนึ่งกลยุทธ์ที่พบบ่อยคือ การวางแผนมื้ออาหาร ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์อื่น ๆ ที่จะช่วยคุณประหยัดอาหารและโดยเฉพาะการรับประทานอาหารนอกบ้านทุกสัปดาห์ การ เพิ่มขึ้นของค่าอาหาร จึงมีความสำคัญมากยิ่งขึ้นในการ ใช้กลยุทธ์การกำหนดงบประมาณที่ มั่นคง
01 กลุ่มอาหาร
การทำอาหารในแต่ละคืนอาจเป็นเรื่องน่าเบื่อ แม้ว่าคุณจะวางแผนล่วงหน้าและกินอาหารที่เหลืออยู่การอุทธรณ์การหยุดและการเตรียมอาหารโดยคนอื่นอาจเป็นเรื่องที่น่าสนใจมาก การเตรียมอาหารทุกอย่างให้ง่ายขึ้นตลอดเวลา หนึ่งในการแก้ปัญหานี้คือการสร้างกลุ่มอาหารกับเพื่อนหรือเพื่อนร่วมห้องของคุณ กลุ่มนี้อาจใหญ่หรือเล็กเท่าที่คุณต้องการ โดยทั่วไปถ้ามีขนาดใหญ่กว่าสิบคนอาจเป็นเรื่องยากมากขึ้นในคืนที่คุณได้รับมอบหมายให้ทำอาหารเย็น เป็นกลุ่มตัดสินใจว่าคุณต้องการพบปะกับกินบ่อยเพียงใด บางกลุ่มทำแบบนี้สามคืนต่อสัปดาห์คนอื่น ๆ ทำในวันจันทร์ถึงวันพฤหัสบดี ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์และตารางการทำงานของคุณ จากนั้นคุณจะต้องตั้งเวลาที่แต่ละคนจะได้รับมอบหมายให้คืนอาหารเย็นสำหรับทุกคน ตั้งเวลาสำหรับอาหารค่ำที่จะให้บริการ นี้สามารถทำงานร่วมกับกลุ่มอาหารกลางวันกับเพื่อนร่วมงานเช่นกัน - ตั้งความคาดหวังที่ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องได้รับการพิจารณาที่จะได้รับการพิจารณาอาหารเย็นเพื่อให้สิ่งที่เป็นธรรม
- พิจารณาให้คนร่วมกันปรุงอาหารด้วยกัน นี้สามารถใช้ความดันปิดการปรุงอาหารสำหรับกลุ่มใหญ่
- เมื่อปรุงอาหารควรพิจารณาล่วงหน้าเพื่อให้คุณสามารถให้ความร้อนเมื่อคุณกลับถึงบ้าน
02 ศูนย์แลกเปลี่ยนอาหาร
อีกทางเลือกหนึ่งคือการสร้างกลุ่มที่คุณทำอาหารและแบ่งส่วนที่จะแลกเปลี่ยนกับกลุ่มหนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อเดือน อาหารควรเป็นอาหารที่รสนิยมอุ่นดีและไม่ใช้เวลานานในการอบ แม้ว่าคุณจะมีเวลาและสามารถเข้าถึงได้คุณสามารถทำกลุ่มอาหารแช่แข็งได้แทน เป็นเรื่องง่ายและราคาไม่แพงในการปรุงอาหารจำนวนมากในเดือนหรือสองครั้งต่อเดือนจากนั้นจึงแบ่งส่วนต่าง ๆ ออกไปเพื่อใช้เป็นอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นในอนาคต คุณสามารถซื้อชุด Tupperware หรือกระทะที่ใช้สำหรับกลุ่มได้ หรือคุณสามารถนำของคุณเองใส่ส่วนของคุณมา - ตรวจสอบตัวเลือกการทำอาหารแช่แข็งเพื่อหาสูตรที่ทำงานได้ดี
- สูตรอาหารร่วมกันเพื่อไม่ให้คุณนำจานทั้งหมดมาด้วย
03 คุกก่อนเวลา
หากคุณสามารถปรุงอาหารก่อนเวลาที่คุณมี โอกาสน้อยที่จะกินออก มีกลยุทธ์หลายอย่างที่คุณสามารถใช้เพื่อรับประทานอาหารที่บ้านได้บ่อยขึ้น กล่องอาหารเย็นที่ส่งมอบส่วนผสมเข้ากับประตูของคุณเป็นสิ่งที่ดี แต่อาจมีราคาแพงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีครอบครัว กลยุทธ์เหล่านี้ทำให้การเตรียมอาหารที่บ้านทำได้ง่ายในคืนสัปดาห์ - พิจารณาเดือนละครั้งการปรุงอาหารสำหรับตัวคุณเองที่คุณทำชุดวันหยุดสุดสัปดาห์หนึ่งเดือนและสูตรแช่แข็ง
- แบ่งส่วนผสมและเตรียมอาหารในวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อให้คุณสามารถดึงออกได้
04 ใช้เวลาว่างในการทำงาน
ในวันที่คุณทำอาหารแบ่งสิ่งที่เหลืออยู่ในภาชนะเพื่อนำไปทำงานสำหรับมื้อกลางวัน คุณสามารถทำอาหารที่มีขนาดใหญ่พอที่จะเลี้ยงครอบครัวและแช่แข็งของเหลือเพื่อให้คุณสามารถกระจายออกไปทั่วเดือน นี้จะให้ความหลากหลายที่คุณต้องการในขณะที่ประหยัดเงินในอาหารจานด่วนหรืออาหารที่สะดวกสบาย นอกจากนี้คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าจะทำอะไรและทำอย่างไรจึงจะทำให้คุณได้รับโอกาสในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพคุณสามารถควบคุมปริมาณไขมันเกลือและเนื้อสัตว์ได้เมื่อทำเช่นนี้ - ลงทุนในกล่องอาหารกลางวันที่ดีและภาชนะบรรจุอาหารเพื่อให้ง่ายต่อการทำ
- หาสูตรที่อุ่นได้ดีเพื่อให้คุณสามารถกินของเหลือ
กลุ่มที่ซื้อ Co-op จำนวน 5 รายการ
ไม่ต้องเสียเงินซื้อผลไม้และผักจำนวนมากถ้าคุณจะไม่กินพวกเขาก่อนที่พวกเขาเสีย แม้ว่าผักผลไม้จำนวนมากและผลไม้มีราคาแพงกว่าการซื้อจากร้านขายของชำ คุณสามารถสร้างกลุ่มที่หลาย ๆ คนเลือกซื้อผักและผลไม้สดหลายชนิดจากตลาดของเกษตรกรในท้องถิ่นหรือสหกรณ์ คุณสามารถกำหนดเวลาการเข้าชมสัปดาห์ละครั้งหรือเดือนละครั้งในตลาดของเกษตรกร แต่ละคนในกลุ่มสามารถกลับไปที่ตลาดของเกษตรกรและแบ่งการผลิตได้เท่า ๆ กันในหมู่คนในกลุ่ม ตั้งเวลาเพื่อรับผลผลิตของสัปดาห์และปล่อยเงินออกจากสัปดาห์ถัดไป คุณสามารถทำสิ่งที่คล้ายคลึงกับสโมสรคลังสินค้าและแบ่งอาหารที่คุณซื้อเป็นกลุ่มเพื่อช่วยทุกคนในเงิน co-op - ร้านค้าออนไลน์อาจมีเงินออมเพิ่มเติม
- ติดตามเวลาเมื่อมีกิจกรรมออกวางขายเพื่อให้คุณสามารถใช้ประโยชน์จากราคาที่ต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หนังสือราคาทำให้การทำเช่นนี้ง่าย